سوء النظام الغذائي يؤثرعلى خصوبة الرجل ... دراسة مثيرة!!

اوضحت العديد من الدراسات والابحاث البريطانية الحديثة ان سوء النظام الغذائى يؤدى الى اضرار بالغة فى الخصوبة و ذلك بعد القيام بعدة احصائيات و استبيانات فى عدد من الدول للتأكد من هذة المسأله وخاصة فى المملكة المتحدة و الولايات المتحدة الامريكية .

وكانت الدلائل و الابحاث تشير الى ان المعاناة الاولى تأتى للسيدات فى الرغبة فى تكوين اسره وانجاب اطفال و ذلك يجب ان يتطلب نظام غذائى سليم بعدياً عن الدهون , وطبقا للابحاث الجديدة فمن المعتقد ان تقل نسبة خصوبه الرجال بشكل واضح لتناولهم اطعمة غير صحية وعدم اتباعهم لنظام غذائى متزن واعتمادهم على الاطعمة المليئة بالدهون غير المشبعة والتى بكونها من اهم اسباب تأخر الانجاب

بالاضافة الى ذلك نشرت الصحيفة البريطانية "ديلى ميل" ثلاث دراسات تفصيلية جديدة تتعلق بهذة المسألة سوف يتم عرضها ومناقشتها فى مؤتمر الجمعية الامريكية للطب الانجابى المنعقدة فى بالتيمور , حيث تُظهر هذة الدراسات مدى الضرر و الاذى الذى ينشىء من تناول الاطعمة الغير صحية و الانظمة الغذائية ذات النسبة العالية فى الدهون فنجدها تدمر المبيضين و تنتج أجنحة ذات نوعية سيئة للغاية بالاضافة الى مدى تقليلها لعدد الحيوانات المنوية فى جسم الانسان .

و نشرت ايضاً صحيفة ال"ديلى ميل " على لسان الدكتور " إدغار موكانو " استشارى أمراض النساء بجامعة روتوندا فى دوبلن مفهوما هام يؤكد ان الانظمة الغذائية السئية تعتبر من دون شك واحدة من اهم الاسباب الرئيسية فى المعاناة التى تنشىء عند الزوجين فى عدم القدرة على انجاب الاطفال يوماُ بعد الاخر وتتسبب فى عمل عقم مع مرور الوقت

• غرد
• مشاركة
• إضافة

إقرأ المزيد...

ثمان صفات تبحث عنها المرأة في الرجل

كل امراه تحلم بفارس الاحلام الذي يتوفر فيه العديد من الصفات التي تحب ان تكون فيه وتختلف هذه الصفات من امراه للاخري فهناك من يركز علي الصفات الخارجيه كالوسامه ولون العين والشعر وهناك من يركز علي الصفات الداخليه مثل الشخصيه الاستقلاليه والروح المرحه ولكن هناك مجموعه من الصفات الاساسيه التي تفضل اي امراه وجودها في شريك الحياه وهي : الطموح : الرجل الطموح هو حلم كل امراه لكنها تشعل معه بالمستقبل الامن وهذا لانه دائما يحدد له هدف معين وغالبا ما تحب المراه مساندة زوجها والوقوف معه للوصول الي هذا الهدف وتحقيق طموحه وتفتخر بذلك كثيرا الثقه بالنفس : ثقة الرجل في نفسه تجذب اليه المراه فالرجل الواثق في قراراته ولا يهتم للاراء الاخرين هو الزوج الامثل للمراه والثقه في النفس تجعل غيره الرجل منعدمه وتجعله قادرا علي قيباده امور حياته بشكل جيد واتخاذ القرارات بشكل حازم المعامله الحسنه لولديه : تنجزب المراه للرجل الذي يحسن معامله والديه لان من لا خير له في والديه لا خير له في احد في المقابل لا تحب المراه الرجل المنساق من اهله وتحديدا من والدته لانها تحكم علي ذلك بانه منعدم الشخصيه والتفكير روح الدعابه: خفة الدم والروح المرحه للرجل تجذب المراه اليه وتضفي علي الرجل نوع من السحر الحنان: دائما ما تبحث المراه عن الرجل الحنون الذي يغمرها بعطفه وحنانه ويجذبها الرجل طيب القلب الاستقلاليه: تحب المراه الرجد القوي الذي يعتمد علي نفسه ويكون مستقل العقل والتفكير احترام الاخرين : فالعلاقه الزوجيه المبنيه علي الاحترام تدوم طويلا ويكون مصيرها النجاح المؤكد والرجل الذي يتعود علي احترام اراء الاخرين هو الزوج الامثل الذي يستمع الي الحديث ويناقشه باحترام الدبلوماسيه وتقدير المراه : الرجل الذي يعرف كيف يعامل المراه وكيف يتحدث معها وينصت الي مشكلاتها ويحاول التعاون معها في حلها هو الرجل المثالي بالنسبه لاي امراه

• غرد
• مشاركة
• إضافة

إقرأ المزيد...

عادات مزعجة يستحيل علي الرجل تغييرها

بعد الزواج تكتشف المراه في زوجها مجموعه من الصفات التي قد تزعجها فالرجال عادتا ما يكون لديهم صفات تثير جنون وغضب النساء وهناك مجموعه من الطرق تجعلك تستطيعين التاقلم والتعايش مع هذه الصفات منها

 1- تعدد المهام شيء مستحيل : الرجل لا يستطيع ان يركز في شيئين في وقت واحد فتحدثك معه اثناء مشاهدته للتليفزيون امر غير مجدي فلا تحاولي مناقشته اثناء انشغاله بشيء اخر حتي تشعري باهتمامه

2- قاعدة المرحاض : الرجال دائما ما ينسون قاعدة المرحاض مرفوعه وهذا امر طبيعي بالنسبه لهم ولن يتذكر خفضها مهما حاولتي

3- تجربة الملابس والفوضي الرجال يحدثون الكثير من الفوضي عندما يقررون اختيار شيء يرتدونه فسوف يترك لك السرير مليء بالملابس دون ان يعيد الملابس مره اخري الي الدولاب

 4- اطلاق الريح : من اكثر الاشياء التي تزعج النساء قيام الرجال باطلاق الريح ولكن القواعد الخاصه بالاتيكيت والتي اكدت عليها سامانثا جونز لا تنطبق علي الرجال تمام فوفري علي نفسك الغضب وتعاملي مع الامر كانه لم يحدث

 5- فتات الطعام : ربما يحدث زوجك الكثير من الفوضي عندما ياكل فلا تنزعجي حين يفتفت طعامه وينثره في كل مكان علي المائده اثناء تناوله الطعام

 6- مهارات الطهي : قد تسعدي بكون زوجك يجيد مهارات الطبخ ولكن في المقابل عليك تحمل كميه الفوضي الناتجه عن ذلك

• غرد
• مشاركة
• إضافة

إقرأ المزيد...

كيف تكونين جذابه في عيون زوجك .. تعرفي عليها !!

الكثير من الزوجات يشكين من تغير ازواجهن وعدم مبادرتهم بقول الكلمات اللطيفه والمجاملات لهن ولكن الكثيرات منهن يهملن جانب هام كانت الخطيبه تهتم بملابسها ورونقها وادق التفاصيل بها قبل الزوج وبعد الزواج اندثر كل هذا الشيء تمام وعوده هذه الاشياء سوف تشكل فارق في نظره الزوج الي وجته فهو يريدها دائما في ابهي صورها وهناك مجموعه من النصائح لكي تكوني جزابه في نظر زوجك منها :

1- لا ترتدي الملابس نفسها طول اليوم ولا تستقبلي زوجك بالملابس التي تستخدمينها في المطبخ لانها قد تاخذ من رائحه الطعام بل البسي ملابس جميله وتعطري وغيري في تسريحة شعرك

2- شراء الملابس التي تعجب زوجك والتي يفضلها زوجك والتي تنال رضاه واهتمي بمعرفه رايه في الملابس التي ترتدينها

3- اهتمي بالرياضه فممارسه الرياضه امر مهم ويجنبك الوزن الزائد وكذلك عليك الاهتمام بالحميه الغذايئه هذه الاشياء ستجعلك دائما جميله وجزابه في نظر زوجك وستذيد ثقتك في نفسك

 4- استخدمي منتجات العطور الجديده والمساج والبخار واهتمي بنظافه جسمك من الشعر الذائد وعلي ترطيب جسمك ونضارته

5- بادري بطلب القيام بعلاقه الحميميه ولا تتركي هذه الخطوه دائما لزوجك

 6- من الطبيعي ان تكون الاهتمامات بين الرجل والمراه مختلفه ولكن مشاركتك لزوجك فيما يحب ومشاهده كره القدم معه يقوي العلاقه بينكم ويجعل الانسجام والمرح صفه لعلاقتكم

 7- قومي بعمل الاشياء التي قد تسعد زوجك ورتبي لمفاجأه او هديه فهذا سوف يجعله سعيد ويقرب بينكم

8- اجعليه زوجك وطفلك المدلل واغمريه بمشاعر الحب والحنان

• غرد
• مشاركة
• إضافة

إقرأ المزيد...

طريقه تجعلك تخلد الى النوم فى ٦٠ثانيه

ابتكر طبيب امريكي طريقه تجعلك تستغرق في النوم في 60 ثانيه فقط وذلك من خلال تمرين التنفس الكثير من الناس لا ينامون الا بصعوبه بعد الكثير من الوقت ربما يتعدي الساعه ولكن علميا تم حل ذلك بطريقه بسيطة جدا وفي متناول الجميع فقد قام دكتور الماني اسمه اندرو وايل بعد اجراء العديد من التجارب التوصل الي حل بسيط جدا للنوم خلال دقيقه واحده هو التنفس بحساب 4-7-8 وهذه التقنيه ليست فقط للنوم وانما ايضا تعالج بعض الحالات النفسيه كالرعب وتعالج ايضا ارتفاع ضغط الدم .. وتقوم هذه التقنيه علي : 1- وضع اللسان علي باطن اللثه خلف احد اضرس القواطع 2- التنفس من الانف مع العد الي 4 3- التنفس من الفم والعد حتي 7 4- الزفير من الفم والعد حتي 8 عندما تنفز هذه الطريقه بالشكل الامل فعد العد 8 سوف تكون قد استغرقت في النوم هذه الطريقه بسيطه جدا ولكنها فعاله وتاتي هذه الطريقه من اليوغا وتعتمد علي ذياده الاكسوجين في الدم واعادة هذا التمرين في الصباح وفي الليل يؤدي الي تعود الجسم عليه فلابد ان تعيد هذا التمرين 4 مرات نهارا وثمانيه ليلا بعد ذالك لن يشكو الانسان ابدا من الارق وقله النوم

• غرد
• مشاركة
• إضافة

إقرأ المزيد...

لن تتخيل ماذا يحدث عند وضع الملح على الملابس الجديدة !!

وضع الملح على الملابس الجديده تعددت استخدمات ملح الطعام فلم يعد للطهي ط 

بل انه ايضا يعمل كمطهر للملابس كمل يشتمل ايضا علي العديد والعديد من الفوائد منها 1- ازاله البقع التي يسببها العرق: يمكن للملابس مهما كانت قديمة ان ترجع الي حالتها عندما اشتريها اول مره كالجديده تماما فقط ضع 4 ملاعق من الملح علي لتر ماء ساخن وضعها علي البقعه ثم اغسلها وشاهد الفرق

ازاله بقع الدم: عن طريق نقع الملابس في الماء المالح ثم غليها يتم التخلص تماما ونهائيا من بقع الدم ولكن راعي ان تكون الملابس قطنيه او مصنوعه من الكتان لكي تتحمل درجة الحراره العاليه عند غليها

ازاله الصدأ: عن طريق مزج الملح مع عصير الليمون يمكنك بسهوله ازاله الصدأ من الاثاث بمسحه بالمحلول المعد مسبقا ثم وضعه في الشمس واعاده مسحة مره اخري بالقماش الجاف فوائد ملح الطعام في الغسيل: يمكن ازاله البقع من الغسيل الابيض عند نقعه في الملح المضاف اليه صابون الغسيل يعيد الالوان الزاهيه الي الغسيل الملون عند نقعه في الماء المالح كما ان وضع الملح علي الملابس الجديده يؤدي الي ثبات لونها وبريقها لوقت اطول وكذلك الي طول عموها

• غرد
• مشاركة
• إضافة

إقرأ المزيد...

كيف تتخلصين من مشاكل سنه اولي زواج

من المعروف ان العام الاول للزواج هو عام بالغ الحساسيه والصعوبه فهو منعطف للعلاقه الزوجيه ويؤدي بها اما لطريق النجاح واما لطريق الفشل وللوصول الي بر الامان واستكمال الحياه الزوجيه بهدوء هناك مجموعه من الارشادات علي الزوجه ان تتبعها وهي كلتالي

هل تصاب العروس بإكتئاب بعد حفل الزفاف؟ بالتاكيد الاجابه نعم .. فانشغال العروس بالتخطيط للزفاف الرائع وشهر العسل المميز تصاب بالصدمة بعد ذلك من المسؤوليه التي القيت علي عاتقها فالزواج ليس فقط فرح وشهر عسل فتواجه مجموعه من التجارب الجديده والمواقف التي تتعرض لها وقد يصيبها ذلك بالاكتئاب

كيف نتجاوز الخلافات والمناقشات في سنه اولي زواج

تزيد الخلافات والازمات وحدة النقاش ومستواه بعد الزواج اختلافا تاما عن فتره الخطوبه ويختفي التحدث في مواضيح اخري حيث انها من وجهه نظر الزوج اصبحت تافهه وبلا معني ولك علي الزوجه ان تتجاوز هذه المشكلات سريعا حتي لا تتعقد اكثر فاكثر حتي يصبح من الصعوبه السيطره عليها

مشاكل الانجاب بعد الزواج يذداد الضغط علي المراه بعد الانجاب فالمسؤوليات تذيد بوجود طفل وهذا يحتاج الي تخطيط واستعداد كبير من الزوجه لتحمل مثل هذه المسؤوليه الكبيره

ما علاقة عادات الشريك بالمشاكل الزوجيه ؟

ليس كل العادات الخاصه بالزوج ستعرفها الزوجه في فتره الخطوبه فهناك بعض العادات التي قد تفاجئ بها الزوجه وكذالك الامر بالنسبه للزوج فليس كل العادات التي اعتادت عليها الزوجه يعرفها او حتي تتناسب معه ولكن لابد ان يكون هناك نقطة للالتقاء والتوافق بينهما حتي تسير حياتهم في المسار الصحيح وان يكون الموده والحب دافعهما نحو ذلك

مشكالك في بيتك لا يخلو اي منزل من المشاكل ولكن كوني زوجه حكيمه وقومي بحل هذه المشكلات مع زوجك دون تدخل اي طرف اخر سواء كان من اهله او من اهلك لان تدخل الاخرين سوف يعقد المشكله اكثر فاكثر

• غرد
• مشاركة
• إضافة

إقرأ المزيد...