المفعول السحرى للقضاء على برد الشتاء ( شربة العدس ) لن تتخيل ذلك !!

تعد شوربة العدس من أحد طرق الوقاية من نزلات البرد وشررالشتاء , حيث يقوم العديد بتناولها في شهور فصل الشتاء لمقاومة ما يحمله الشتاء وبسبب ما تمنحه له من شعور بالدف وتغلبهم علي الجو وبرودته .

وصرحت استشاري التغذية العلاجية وعلاج النحافة والسمنة , الدكتورة نهي سعيد أن العدس الأصفر الذي يستخدم في عمل شوربة العدس يحتوي علي كمية كبيرة من البروتين النباتي , الذي يحتوي علي كميات من الحديد والفوسفور وكميات من الكربوهيدرات بالإضافة إلي إضافة بعض العناصر إليها كالجزر والذي يعمل علي رفع قيمتها الغذائية .

وأضافت الدكتورة نهي أن لشربة العدس فؤائد صحية متعددة لذا ينصح للأشخاص الذين يعانون من نقس كميات الحديد بالجسم أو الذين يعانوا من الأنيميا بتناولها لأنها تحتوي علي كمية كبية من عنصر الحديد الهام للجسم .

وأشارت الدكتورة نهي أن شوربة العدس تمد الجسم بالطاقة وتمنحه النشاط لأنها تحتوي عي نسبة كبيرة من الكربوهيدرات بالتالي تقل نسبة شعور الأشخاص بالبرودة وتمنحهم الشعور بالدفء لذلك تنصح الدكتورة نهي بضرورة تناول شوربة العدس بإستمرار خلاص فصل الشتاء للحصول علي فوائده المتعددة التي تفيد الجسم .